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2021-05-23
5/23練習レポート by 山口
お疲れ様です。山口です。
この日は前日の雨が影響したのか集まったのは7人
ちなみに山口の高校時代ラグビー部は1〜3年合わせても7人でした。
懐かしい気持ちでした。
アップ
ハンドリング(中抜き→2対1→4対2)
タッチフット(スーパーマンさんと合同)
フィットネス
というメニュー。
ハンズアップとストレートランを意識するためのハンドリングを行ったあとは
タッチフットに混ぜていただき7分4本。スーパーマンさんに混ぜていただきテンポの良いラグビーに刺激をもらいました。
そして最後はラン。走って締めました。
来月の試合に向けて体も心も少しずつ仕上げていきましょう!